Vähenenud või puuduva töövõimega inimestele
KOGEMUSNÕUSTAJA JA KOGEMUSNÕUSTAMINE
EESMÄRK JA TUTVUSTUS
Psüühiliste probleemidega inimestele
Taastumine vaimse tervise probleemidest seisab kolmel „vaalal“
SPETSIALISTID
MINA ISE
TEISTE KOGEMUS
Kogemusnõustamine ehk kogemusjuhendamine on sarnase probleemiga inimeste vaheline dialoog ja taastuja toetamine taastumisteekonnal. See abistab haiguse tundmaõppimisel, valikute langetamisel, tervenemisel või haigusega koos elama õppimisel.
Kogemusnõustamine aitab psüühilise haigusega inimesel saada enda vaimse tervise ja elu peremeheks.
KOGEMUSNÕUSTAJA
· Räägib enda taastumisloo ja näidete põhjal taastumise võimalikkusest
· Toob näited oma taastumiskogemusest, kuid pakub kõrvale ka teisi lähenemisi; ei vali ja ei otsusta taastuja eest, milline valik on parim ja taastujale kõige sobivam
· Aitab püstitada eesmärke
· Toetab lühiajaliste eesmärkide saavutamisel
· Aitab hinnata ja analüüsida ressursse ja tugevusi, mis on vajalikud eesmärkide saavutamiseks
· Aitab ennast analüüsida ja annab tagasisidet
· Nõustab haigusega kaasneva enesehinnangu parandamisel ja tasakaalu leidmisel
· Jagab kogemusi ärevuse ja hirmudega toimetulemiseks läbi eneseabi võtete
· Jagab kogemusi kuidas tulla toime vääriti mõistmise ja stigmatiseerimisega (häbimärgistamisega)
· Õpetab, kuidas rääkida endast kui on vaimse tervise probleemid
· Aitab mõista, et igasugune tagasilangus on taastumisprotsessi osa ja näitab, kuidas tagasilööke õppimiseks ja arenemiseks positiivselt ära kasutada
· Aitab tagasilanguseid ennetada ja leevendada
· Toetab taastumise ja ravi järjepidevust
· Toetab haigusteadlikkuse kujundamist
· Õpetab juhtima oma aega – see on vaimse tervise probleemide puhul oluline taastumise osa
· Õpetab ennast analüüsima
· Annab tagasisidet minapildile, enesetajule, maailmatunnetusele
· Aitab samm-sammult vastutust ja suutlikkust enda kätte võtta ja vähendada aja jooksul, meid toetavate inimeste panust
· Aitab luua oma positiivset taastumislugu, mis on eluterve minapildi ja maailmatunnetuse aluseks
VAIMSE TERVISEGA SEOTUD PROBLEEMID ON NAGU FÜÜSILISED HAIGUSED, MIS VAJAVAD RAVI JA TAASTUMIST!
JAGATUD MURE ON POOL MURET!
SAAGEM ISE OMA TERVISE ASJATUNDJATEKS!